28. 02. 2014.

Jyotish - savršena preventiva

Dijelovi intervjua objavljeni u časopisu 7 dni (a i neki neobjavljeni materijali). Pitanja je postavljao Bojan Tomažič, urednik 7 dni.

1. Što je jyotish i zašto je to dobro znati?

Radi se o staroj indijskoj mudrosti čiji je cilj ukazati na povezanost između makrokozmosa (svemira) i mikrokozmosa (čovjeka). Danas nam najsuvremenija fizika objašnjava ideje poput "hologramskog svemira" u kojima se svemir opisuje kao međupovezana cjelina. Iz jednog djelića svemira, može se saznati sve o nekom drugom dijelu svemira. Fizika ne ide tako daleko pa da to načelo protegne na složenost ljudskog života, ali to zato čini jyotish!

Njegova bi se uža specijalnost mogla nazvati astrologijom, ali u širem smislu, jyotish je vještina tumačenja života u punini. Vrlo se često, čak bih rekao pretežito, jyotish zapravo bavi ne-astrološkim pristupom; recimo, znanjem o životu i praktičnim postupcima koji ga mogu unaprijediti.


2. Po čemu se jyotish razlikuje od zapadne astrologije?

Ako na jyotish gledamo samo kao na indijsku astrologiju, onda s tehničke strane treba reći da jyotish koristi sideralni zodijak, a ne tropski zodijak. Ovaj drugi, tropski zodijak, svima je poznat iz novina i popularne astrologije. Npr., ako se rodite 23.03., kažu vam da ste rođeni u znaku Ovna. To bi značilo da je u pozadini neba, iza Sunca, u trenutku vašeg rođenja bilo zviježđe Ovna.

Koliko je god to općeprihvaćeno i prisutno u ogromnom broju časopisa i shodno tome ljudskih umova, to je potpuno netočno!

Naime, 23.03. u pozadini iza Sunca još je uvijek zviježđe Riba. Štoviše, Sunce je u Ribama sve tamo do sredine četvrtog mjeseca.

Vidite - zapadni su astrolozi doslovce dogovorili, da ne kažem izmislili, zodijak koji počinje na proljetni ekvinocij, dakle prvog dana proljeća. Međutim, ekvinociji i solsticiji nastaju zbog kretanja Zemlje oko Sunca i zbog nagnutosti njene osi koja se također pomiče (precesija), što sve skupa nema veze sa stvarnim položajem Sunca naspram pojedinih stvarnih sazviježđa. Sve u svemu, da ne ulazimo u previše tehničke detalje, kad prema uobičajenim metodama zasnovanim na datumu rođenja vi mislite da vam je Sunce u nekom znaku,  to u najvećem broju slučajeva nema veze sa astronomskom situacijom. Sunce je u trenutku vašeg rođenja najvjerojatnije u znaku prije toga, jer je trenutna razlika između umjetnog zodijaka, dakle umjetnog horoskopa, i onog pravog, sideralnog, kojeg koristi jyotish, 24 stupnja (to je gotovo cijeli znak koji iznosi 30 stupnjeva).

Druga je bitna razlika u tome što jyotish ne dijeli ljude na 12 općih skupina, pa da onda prema tome radi neke "prognoze". Ta je praksa, koliko smiješna (mogli biste isto tako podijeliti ljude po broju madeža na licu i raditi izmišljene predikcije), toliko i žalosna (milijuni ljudi u to zapravo vjeruju).

Da ne ispadne da kritiziram zapadnu astrologiju općenito, moram napomenuti: dobra zapadna astrologija ima svoju snagu i vrijednost. Kao takva je, poput  jyotisha, uvijek individualna. Ono što kritiziram novinska je astrologija zbog koje je dobra astrologija na lošem glasu.


3. Je li jyotish pogled na svijet, filozofija?

Riječ "jyotish" na sanskrtu znači "svjetlo". Ta riječ izvrsno opisuje ono što jyotish nudi. S jedne strane, osvjetljava naš put u budućnost koristeći astrološke metode. Ali, s druge strane, svjetlo je simbol znanja i istine. Ako unesete svjetlo u svoj život, on će postati jasniji, uređeniji, pozitivniji i bolji.

Tako da bih na to pitanje mogao odgovoriti pozitivno: jyotish nudi filozofiju svjetla. Jyotish predstavlja pozitivan svjetonazor koji se oslanja na znanja i mudrost te koristi sva dostupna sredstva kako bi se život promijenio nabolje.


4. Vrijedi li jyotsh samo za neke ili za sve, dakle i za one koji se ne bave duhovnošću?

Pa, uz određene ograde, mogao bih reći da je jyotish za sve ljude.

Usprkos svom šarenilu, a ponekad i naivnosti koja se krije iza izraza "duhovno", ljudi koje to zanima zapravo su oni koji traže neke odgovore. Nisu zadovoljni onime što im se nudi na klasičan način, kroz obrazovanje i medije, pa traže alternativu. U toj potrazi često griješe, a ima i onih koji njihove pogreške zloupotrebljavaju. Ipak, to su ljudi koji traže. Oni se nisu pomirili s datom situacijom.

I tu je, vidite, ta ograda o kojoj govorim. Ako nekoga ne zanima promjena, ako smatra da je svijet takav kakav jest sasvim u redu i prihvaća ono što mu taj svijet servira na tanjuru, onda jyotish nije za njega.

Ne možete pomoći nekome tko ne želi, iz bilo kojih razloga, pomoći sam sebi.


5. Je li jyotish potrebno naučiti? Kako doći do tog znanja? Je li dovoljno jednom godišnje otići na savjetovanje?

Jyotish je u tehničkom smislu prilično zahtjevno znanje. Ja ga učim već trideset godina, i još ima toga što mi je nepoznato. Ali, prije nešto više od petnaest godina pokrenuo sam jedinstveni trogodišnji studij jyotisha. On se i dalje razvija te se provodi u Hrvatskoj i Sloveniji.

Pohađanje studija jyotisha vrlo je zanimljivo iskustvo i osposobit će svakoga da za sebe i svoje prijatelje koristi to znanje. Međutim, većina se ljudi ipak odlučuje za pasivno korištenje jyotisha u obliku godišnjih savjetovanja. U načelu, godišnje savjetovanje dovoljno je za sagledavanje osobnog plana razdoblja koje je pred nama. Međutim, primjena jyotisha nije samo odlazak na savjetovanje. Jyotish osvjetljava naš život putem mnogih praktičnih tehnika, poput meditacije, preventivnih mjera, donacija, pomaganja potrebitima itd.


6. Kod zdravlja je (kao i kod svega drugog u životu) dobro znati što bi nam se moglo dogoditi, na kojem smo području u nekom razdoblju slabi. Može li se to doista predvidjeti?

Da, i to vrlo precizno. Radi se o razdobljima koja preko jyotisha na individualnoj osnovi možete odrediti do u dan – kada počnu, kada završavaju. I ne samo to, već i koji je dio tijela ugrožen i na koji način.


7. I zatim na to utjecati? Možemo li na taj način izbjeći nesreće i bolesti?

Posebnost je jyotisha u tome što vam on može unaprijed, a to znači mnogo prije nego se pojave simptomi bolesti, reći u čemu je problem. U tom smislu, jyotish je povezan s ajurvedom, drevnom indijskom medicinom.

U tako ranoj fazi, neravnoteža se može ispraviti vrlo lakim i jednostavnim prilagodbama u prehrani. Izbjegavanjem određenih namirnica i naglašavanjem nekih drugih (prema tjelesnom tipu) možete učiniti doslovce čuda u smislu preventive.

Kad razmišljate o preventivi u današnjem svijetu, vi zapravo ne znate čega biste se prihvatili. U redu; svatko zna da treba vježbati i zdravo se hraniti. Općenito, to je dovoljno. Ali, možda vašem tijelu treba preventiva jetre, ili funkcije bubrega, ili srca ili želuca? Koje čajeve uzimati, koje dodatke prehrani, na što paziti - kad toga ima toliko mnogo, a vi ne znate što vas čeka?

Ako vam jyotish ukaže na dio tijela ili skupinu bolesti kojima ste skloniji, preventiva je jednostavna i, što je najvažnije, provediva na vrijeme - prije  nego se bolest pojavila.


8. Budimo konkretni: možemo li pomoću jyotisha izbjeći bolesti?

U 90% slučajeva, da, možemo prevenirati bolest pomoću jyotisha.

Izuzetak su nasljedne bolesti, kao i neki slučajevi takozvanih "karmičkih" bolesti. Ponekad, sklonost bolesti toliko je velika da je gotovo nemoguće izbjeći njeno pojavljivanje.

Ali, čak i u ta dva slučaja, jyotish može mnogo učiniti: odgoditi dolazak bolesti, ublažiti njene simptome i učiniti ju maksimalno podnošljivom.

Takve situacije jyotish opisuje kao "pretvaranje ugriza tigra u ubod komarca".


9. Bez obzira na težinu bolesti?

Iako je to nama ljudima važno, težina bolesti nije presudna za jyotish. Važno je njeno podrijetlo. Postoje načini da pomoću jyotisha izračunate kolika je vjerojatnost pojavljivanja bolesti. Recimo, sve vjerojatnosti koje idu do 75% mogu se prevenirati i bolest se ne mora ni pojaviti. Nakon tog postotka ulazimo u kategoriju "pretvaranja u ubod komarca". Dakle, vjerojatnost pojavljivanja od 80% i više znači da ćemo se razboljeti, samo je pitanje u kojoj mjeri -  i tu jyotish može pomoći.

Da se razumijemo, sve ovo vrijedi isključivo kao PREVENTIVA.

Kod već razvijene bolesti, jyotish igra sporednu ulogu. Može pomoći i ublažiti, ali neće izliječiti. Jyotish nije alternativna medicina. Za liječenje, morate se obratiti lječiteljima.

Za preventivu, dođite na jyotish savjetovanje!


Drugi dio: "Jyotish - stvaranje sreće"

21. 02. 2014.

Sretni Maribor

Prošlo je nekoliko dana od iznimno uspješnog predavanja i susreta u Mariboru (19.02.2014., Narodni dom)! Mogao bih reći da je to bilo jedno od najbolje organiziranih gostovanja do sada.  U svojstvu predavača i učitelja Maribor posjećujem još tamo od 1989. godine. S malim stankama, cijelo to vrijeme prisutan sam u njegovom životu. Upoznao sam dosta ljudi i zajedno s njima ispričao neke "mariborske priče". One su mi ostale u srcu, čak i kad su završile. Kad mi je Bojan Tomažič, urednik časopisa 7 dni, predložio pokušaj malo većeg i zahtjevnijeg okupljanja, bio sam oduševljen! Mada, moram priznati, bilo je to hrabro, jer Maribor nije velegrad. Napuniti dvoranu od 500 sjedišta predstavljat će pravi izazov!

Naposljetku je ispalo da je na predavanje htjelo doći gotovo 900 ljudi i da su posljednjih dana organizatori, nažalost, morali odbijati zainteresirane za kupnju karata. (Napominjem da je sav prihod od prodaje karata namijenjen Društvu za cerebralnu paralizu Slovenije.)

Sama ta činjenica dovoljno je zapanjujuća. Neki misle da u ovo doba krize ljudi imaju važnijeg posla od slušanja o unapređenju kvalitete života "s unutarnje strane". Međutim, Mariborčani (a i drugi posjetitelji koji su došli iz ostalih dijelova Slovenije) takve su pretpostavke jasno i glasno demantirali. Upravo sada, kada se stvari mijenjaju, kada je potrebno pronaći snagu i volju za nove početke, upravo sada pravo je vrijeme za investiciju u najvažnije područje vašega života - samoga sebe.

Što se tiče samog susreta, on je od početka prolazio u vrlo opuštenoj atmosferi. Počeli smo s najvažnijim: traženjem sreće. Za manje od pola sata cijela je dvorana utihnula u početnom iskustvu meditacije. Zatim smo pričali o fazama duhovnog razvoja i o tome zašto ljudi danas toliko strastveno i željno traže odgovore na životna pitanja. I to nas je na kraju dovelo do jyotisha i sinkroniciteta. Cijelo to vrijeme (a susret je trajao gotovo tri sata, što ga je iz predavanja pretvorilo u kratku radionicu) osjećao sam kako je pažnja prisutnih nepodijeljeno usmjerena unutra. Iako sam, po svom običaju, tu i tamo zabavljao publiku pričama i šalama, u dvorani se događalo nešto "ozbiljno" i temeljito. Za mnoge koji su bili tamo, ti su trenuci otvorili vrata prema novim mogućnostima u njihovom životu. Iznimno sam sretan zbog toga.

Veliku ulogu u svemu tome odigrala je ekipa medijske kuće "Večer", posebice tjednik 7 dni (slovenski tjednik za zdravo, zeleno, kvalitetno i pravedno življenje). Našao sam se na njihovoj naslovnici, a objavljen je i niz intervjua (jedan je od njih, recimo, "Razgovori s prirodom"). Nešto od materijala iz tih članaka uskoro ću objaviti na ovom mjestu, pa ćete ih moći pročitati i na hrvatskom jeziku.

I za kraj, snimljeno je i dosta video materijala. Prvi dio možete pogledati dolje (autorica  Angelina Premdehar, snimatelj Roman Prehar, spiker Bojan Tomažič), a objavljen je u emisiji "Spoznajmose.com", uoči predavanja u Mariboru!

07. 02. 2014.

Trening za dušu

Dobra kondicija, sport, rekreacija, tjelesno vježbanje... kako god to zvali - iznimno je važno za naš "duhovni život". Unutarnja iskustva nisu ni približno tako snažna, ako tijelo nije za njih spremno. Što vam je više stalo do razvoja svijesti, to bi vam više trebalo biti važno u kakvom vam je stanju tijelo. Kako ostvariti taj cilj?

Prva prepreka je što ljudi danas imaju jako malo vremena za vježbanje. Druga je što većina programa vježbanja ne uvažava načela ravnoteže duha i tijela, nego inzistira na napornim i zapravo stresnim vježbama koje imaju obrnut učinak od željenog. Nažalost, većina je današnjih sportskih treninga upravo takva. Treća je prepreka natjecateljski element koji se nekako podrazumijeva u današnjem pristupu vježbanju, a zapravo nije potreban.

S obzirom na sve to, prava je dragocjenost naići na dobro izbalansiran program vježbanja i tehnike koje dolaze "s unutarnje strane".

Pomalo mi je žao što nemam dovoljno vremena raditi na tome, posebice zato jer u svom privatnom životu koristim te tehnike. O njima ponekad pišem za svoje prijatelje iz područja jedrenja na dasci. Budući da se radi o međunarodnoj ekipi "soulwindsurfera" tekstovi su na engleskom, a možete ih pratiti na Soulwindsurf web stranicama. (Materijal na tim stranicama za zaljubljenike je u jedrenje na dasci, ali u posljednje vrijeme ima i dosta članaka koji govore o načinima treninga i pripreme, a koji su korisni za sve.)

Nedavno smo snimili dva zgodna kratka video filmića u kojima se objašnjava jedna posebna tehnika disanja (tzv. "Darth Vader uđaji disanje") i poznatija vježba "pozdrava suncu" (koja se u ovom slučaju koristi kao vježba zagrijavanja i hlađenja).

Par primjedbi uz filmove (hm, nadam se da je engleski, na kojem bih morao još poraditi, razumljiv :-) ):

1. "Darth Vader" disanje može se izvoditi s više ili manje "buke". Na videu sam pomalo prenaglasio vibraciju, da bi bila čujnija. U praksi, važno je da takvo disanje bude ugodno, bez napora, bez obzira na čujnost.

2. Ritam disanja također je prilagodljiv. Na videu ćete čuti dva primjera uz sugestiju o pripadajućem srčanom ritmu (to je još jedno važno područje ispravnog vježbanja o kojem bi se moglo mnogo pričati i pisati). Vi slijedite svoj ritam, a kriterij je ponovo - ugoda.

3. Za prilagodbu tijela novom načinu rada i disanja treba vremena! Ako ste do sada vježbali dišući na usta, za prijelaz na disanje kroz nos uz primjenu "Darth Vader" disanja trebat će četiri do šest mjeseci! Tijekom tog vam se vremena može učiniti da rezultati padaju (zato jer morate stati i pričekati kad vas napor natjera na disanje kroz usta). Ali, ako niste sportaš koji živi od tih rezultata, isplati se pričekati. (Isplati se pričekati i natjecateljima, ali oni obično imaju neke rokove, žuri im se i nemaju strpljenja za dugoročno bolju i zdraviju situaciju.)

4. Jednom kad utvrdite siguran i stabilan ritam disanja kod vježbanja, s te točke možete nastaviti u dva smjera. Prvi je da nastavite vježbati pojačanim intenzitetom održavajući isti srčani ritam uz isti ritam disanja i tako povežete svoje sposobnosti (brzinu, izdržljivost, ili bilo koji parametar kojim "mjerite" svoje rezultate). Drugi je da postupno smanjujete srčani ritam održavajući isti intenzitet vježbanja. Na taj način postupno dolazite do vrlo niskih vrijednosti "potrošnje" (manji broj otkucaja, sporiji ritam disanja), a rezultati ostaju isti (broj pređenih kilometara, vrijeme vježbanja, brzina ili bilo koji drugi parametar). U ovom drugom slučaju, približavate se legendarnom iskustvu "zone" - stanju u kojem ste u potpunom miru, a tijelo radi samo, bez napora i opterećenja.

5. Što se tiče "pozdrava suncu", to je nezamjenjiva vježba u zagrijavanju i hlađenju. Isteže i priprema sve mišićne skupine, bez da previše mislite o tome što morate napraviti. Pet minuta "pozdrava suncu" prije vježbanja, po mojem je iskustvu jednako vrijedno kao i dvadeset minuta klasičnog zagrijavanja. Osim što štedite vrijeme, ponekad je bitno i to da vam ne treba mnogo prostora za potpuno zagrijavanje. Dva kvadratna metra i to je to. (Windsurferima je to dosta važno, jer najčešće na ulazu u more nema mnogo prostora za zagrijavanje.)

Uživajte u video materijalu! Zabavljali smo se dok smo ga snimali (zahvaljujem Emini na demonstraciji "pozdrava suncu"), pa se nadam da će vam biti od neke koristi.






03. 02. 2014.

Kako su asane osvojile jogu

Prethodni članak o jogi: Zašto cijenim Patanđalija?

U suvremenom je svijetu joga postala istoznačnica za tjelesno vježbanje. "Idemo na jogu?" pitanje je koje svakodnevno postavljaju milijuni ljudi svojim prijateljicama i prijateljima, a zatim odlaze u "joga studije " koji zapravo predstavljaju vježbaonice, dvorane i fitness centre.

Na osnovi toga moglo bi se pretpostaviti da Patanđalijev tekst "Joga sutre" mora sadržavati mnogo toga o tjelesnom vježbanju, zar ne? Naposljetku, u koju se god školu joge upišete, prije ili kasnije na površinu će isplivati njegovo ime, vjerojatno uz tvrdnju da tradicija kojoj pripada vaš učitelj vuče korijene tisućama godina unatrag, sve tamo do Patanđalija.

U redu, 'ajmo zaviriti u Joga sutre i pronaći podatke o asanama.

Četiri "knjige", kako ih zovu, iako bi izraz "poglavlje" bolje odgovarao, sadrže ukupno 195 sažetih, kratkih i značenjem bremenitih rečenica. Koliko se od toga odnosi na, u svijetu sveprisutne, asane? Većina? Polovica? Barem četvrtina, pomislit ćete.

Odgovor je – jedna!

Jedna jedina sutra u Patanđalijevim Joga sutrama odnosi se na asane.

Odnosno, ako bismo željeli malo nategnuti stvari, mogli bismo reći da se asane spominju u dvije sutre.

Prva je 29. sutra u drugoj knjizi:

Devanagari: यमनियमासनप्राणायामप्रत्याहारधारणाध्यानसमाधयोऽष्टावङ्गानि
Sanskrt: yama nyama asana prāṇāyāma pratyāhāra dhāraṇādhyānasamādhayo’ ṣtāvaṅgāni
Transkripcija: jama nijama asana pranajama pratjahara dharana dhajana samdhajo’ aštavangani.
Prijevod: Osam dijelova (udova) su: jama, nijama, asana, pranajama, pratjahara, dharana, dhajana i samadhi.

Kao što vidite, radi se zapravo o nabrajanju osam dijelova... hm, u većini slučajeva reći će vam da je to osam dijelova joge. Moje je mišljenje da je ispravnije reći da se radi o osam različitih jogangi – osam udova joge.

Ali, u redu, asane su spomenute kao jedan dio od osam.

I zatim slijedi jedina sutra koja govori bilo što o asanama, 46. sutra druge knjige:

Devanagari: स्थिरसुखमासनम्
Sanskrt: sthirasukhamāsanam
Transkripcija: sthira sukhama asanam
Prijevod: Asana je stabilan i ugodan položaj.

I to je sve. Ni riječi više. Ni traga ni spomena o tome da su prve (uzgred, čak i u nabrajanju u 29. sutri one nisu na prvom mjestu, pa je sasvim nejasno zašto mnogobrojne škole joge time počinju), a nema ni objašnjavanja njihove važnosti odnosno detalja u vezi njih.

Hm. U čemu je stvar? Kako se dogodilo da asane osvoje jogu, da se nametnu kao početak i da postanu istoznačnica za nešto u čemu možda mogu sudjelovati jednim malim dijelom?

Ovo "možda mogu sudjelovati" nije moja procjena, već opravdana sumnja zasnovana na činjenici da je dio druge knjige u kojem su smještene spomenute dvije sutre zapravo dodatak pod nazivom "Joganga". Postoje određene stilske razlike u jeziku kojim je pisan taj dodatak i ostatka izvornog teksta, pa se ponekad može naići na mišljenja da je Joganga naknadno dodani sadržaj te da nije nastao zajedno s ostatkom izvornog teksta. Dakle, postoji mogućnost da taj dio nije Patanđalijev nego je nastao kasnije kao komentar!

Sve se ovo čini kao loša vijest za ljubitelje asane.

Ali, ako asanama pristupate poput mene, kao korisnoj i vrlo zdravoj praksi vježbanja, nema nikakvih problema. Moja je topla preporuka da s tim nastavite.

Inače, asane koje se danas rade pod imenom različitih škola uglavnom su zasnovane na tekstu iz petnaestog stoljeća pod imenom Hatha Joga Pradipika. Ako se odvažite i krenete ga proučavati saznat ćete nevjerojatnu količinu detalja o tome u kakvoj sobi morate vježbati, na koju stranu morate biti okrenuti, što vam mora biti s lijeve, a što s desne strane, kuda morate gledati, na što misliti. I da, tamo su opisi vježbi koje su vjerojatno nastale kao reakcija na britansku kolonizaciju u pokušaju da se akrobatskim vještinama, gipkošću tijela i ostalim sposobnostima pokaže Europljanima da su i pripadnici "niže rase", Indijci, sposobni za mnogo toga. To je sve, naravno, zaogrnuto u uobičajeni indijski kolorit "vječnog znanja".

Naravno, sve to nije važno ako ste pragmatični i stalo vam je do nečeg što je za vaše tijelo korisno.

Postaje, međutim, važno, ako vas zanima istinska joga. Postaje važno ako se pitate zašto vam netko govori o "jogi", a u praksi koristi nešto čemu se u izvornom tekstu o jogi pridaje malo pažnje.

Doista, ako od 195 sutri samo jedna (ili dvije) govori o asanama, o čemu onda govore sve one ostale?

Zašto je Patanđali našao za shodno da asane spomene usput, a sve ostalo znanje, vrijeme i prostor, posveti nečem drugom?

O čemu govore Joga sutre? Što joga zapravo jest?

Nastavak (vjerojatno) slijedi!